Du yoga hors des sentiers battus

Guide émérite bien avant que l’engouement envers le yoga se généralise, Lyne St-Roch cumulait déjà les années d’expérience et fonde son propre centre en 2001. Sept ans et plus d’un millier de clients hebdomadaires plus tard, les Studios Lyne St-Roch demeurent une référence en matière de yoga dans la région.

Misant principalement sur l’acquisition des fondations nécessaires à la pratique sécuritaire et efficace du yoga, l’enseignement préconisé aux studios Lyne St-Roch est résolument axé vers la recherche intrinsèque d’une philosophie propre à chacun. « Contrairement à certains autres centres, on ne privilégie pas une doctrine particulière dans le déroulement de nos cours. On tente plutôt de donner à chaque personne les atouts nécessaires pour qu’elle prenne en charge sa transformation personnelle. » Malgré l’ampleur considérable qu’ont prise les studios depuis leur création, en grande partie encouragée par le bouche-à-oreille de ses plus fervents clients, Mme St-Roch maintient que tout est mis en œuvre pour conserver une ambiance propice à la détente et au confort. « Chacun est traité individuellement et le cadre général du centre repose sur le bien-être corporel et spirituel, que ce soit par la tisane offerte à l’entrée ou les huiles essentielles qui ponctuent les lieux. »

Disposant de quatre studios distincts tous situés au même endroit, la clientèle du centre se voit offrir une panoplie de cours et de disciplines orientées autant vers la condition physique que psychique. « Les gens se sont tournés de plus en plus vers le yoga afin de faire contrepoids au rythme de vie effréné auquel ils sont confrontés », soutient Mme St-Roch, qui se rend régulièrement aux États-Unis pour parfaire son art auprès de guides mondialement réputés. « Ici, on essaie de les guider vers un enracinement et un relâchement complet afin de leur permettre de trouver leur équilibre personnel. » Avec plus d’une vingtaine d’instructeurs qualifiés à son bord, l’entreprise propose, en plus des cours prénataux et de yoga en plein air, un programme de formation pour
futurs enseignants.

Mais ne s’improvise pas instructeurs qui veut. « Nos instructeurs comptent au moins 300 heures d’apprentissage échelonnées sur un minimum de deux ans, confie Mme St-Roch. Et devant la prolifération des centres de yoga et d’éveil spirituel, dont le personnel peut s’avérer plus ou moins qualifié, il est d’autant plus nécessaire pour les gens d’avoir les informations nécessaires en main afin de faire un choix éclairé sur l’établissement d’enseignement à privilégier. »

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